Nueva Entrada Diaria

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Fecha

Estado Emocional

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Neutral

Energía y Activación

5
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Normal

5
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Normal

Sueño

5
010

Normal

Síntomas Físicos

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Reflexiones del Día

Máximo 140 caracteres

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Hábitos del Día

Autocuidado

Actividad

Bienestar

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Movimiento y Regulación

Sesiones Físicas

No hay sesiones físicas registradas.

Añade una sesión para comenzar

Prácticas Mentales/Reguladoras

No hay prácticas mentales registradas.

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Intervenciones de Recuperación

No hay intervenciones de recuperación registradas.

Añade una intervención para comenzar

Beneficios Percibidos

Beneficios Inmediatos

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-55
-55

Beneficios después de 6-8 horas

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Síntomas y Alertas

Registra cualquier síntoma o alerta relacionada con el movimiento o la actividad del día.

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Diario Amplio del Día

Este es tu espacio personal para reflexionar más profundamente sobre tu día. Puedes usar formato enriquecido para organizar mejor tus pensamientos.